腹横筋・外腹斜筋・内斜腹筋（腹圧を高める作用）

腰痛に関与する重要な筋肉の種類で

浅腹筋の分類に属する　三つの筋肉があります。

腹横筋・外腹斜筋・内腹斜筋が　

腹腔内圧力の維持に関与し　背骨を支えています。

これら筋肉の筋力低下を起こすと

腰痛症状を起こしやすくなります。



主に下腹部の中心位置（気功用語で丹田の位置）の

腹横筋　が重要な働きをしています。

腰痛時に使用するコルセットは　

これら筋肉の働きをカバーする目的でも使用されます。



腹直筋は　主に体幹を支え維持すると共に前屈作用に関与しています。


浅腹筋　→　腹直筋・錐体筋・腹横筋・外腹斜筋・内斜腹筋（五つの筋肉で構成）。