体の方向と位置（整体）！

こんにちは！

今日は　解剖医学の基礎

「人体の方向と位置」のお話です。

①矢状面（しじょうめん）
　　正面から矢で射抜くような前後方向の水平面。
　　中央の１つしかないものが正中矢状面。

②前頭面
　　矢状面に垂直な面。

③水平面
　　直立姿勢で地面に水平な面。

矢状面　前頭面　水平面　の3面の軸が中心に保たれていることが

理想的な姿勢になります。

同一姿勢での作業や運動不足などから　この姿勢が保たれなくなることがあります。

左右バランスの良いノルディックウォーキングなどの簡単な運動を取り入れてたり

自分でできない部分は　あん摩マッサージ指圧などの手技で体の硬いところを軟らかくして　

バランスを整え（整体）体調を回復！

健康増進！元気一番！！で行きましょう！

ノルディックウォーキングの特徴！